Общепризнанным считается, что к аэробным нагрузкам относятся все нагрузки, когда вы в постоянном, среднем темпе, может быть, на тренажере, вы занимаетесь целый час, либо занимаетесь шейпингом, аэробикой, прыгаете, бегаете. Либо бег в лесу, также приблизительно час, два бегаете.

Каждого здравомыслящего человека заставляют невольно содрогаться мысли об алкогольной проблеме, потому что наша страна допилась до того, что так или иначе эта беда сегодня напрямую касается подавляющего большинства из нас.

Невозможно иметь красивую спортивную фигуру, не имея при этом красивого пресса. А накачать именно эти мышцы очень трудно. Ведь жировые отложения появляются в первую очередь именно в этой области. Все хотят иметь сильный и красивый пресс, но ...

Удивляет одно обстоятельство. Бесконечное количество источников демонстрируют нам бесконечное количество фотографий и видеороликов, на которых изображены упражнения для развития гибкости, выполняемые абсолютно неверно.

Все больше и больше людей сегодня начинают понимать, что без правильного питания нет и здоровья. Я догадываюсь, что многие из вас уже что-то читали, что-то слышали по этой теме, а некоторые .....

Практически каждый человек, независимо от пола и возраста, мечтает о красивой фигуре, сильном теле и крепком здоровье. Особенно наше желание хорошо выглядеть «обостряется» весной перед сезоном летних отпусков, т.к....