04:58 Видеокурс «Секреты семейной акробатики» | |
Внимание многих детей и взрослых привлекает разнообразие акробатических упражнений. А именно равновесие, шпагаты, кувырки, мосты, стойки на руках, стойки на лопатках, можно перечислять до бесконечности. Причем, эти упражнения доступны для изучения и рекомендуются не только детям всех возрастов, а также родителям, которые хотят развить гибкость, силу, ловкость. А как здорово заниматься спортом всей семьей, учиться выполнять упражнения вместе, показывать пример своим детям. Одними из главных факторов является то, что все занятия проводятся в домашних условиях, это очень удобно: Дома мы выбираем, когда начать тренировку; Вместе с близкими всегда веселее; Проще собрать всех членов семьи; Экономия денежных средств, нет необходимости покупки абонементов каждому члену семьи; Не тратим время на дорогу до спортзала. Желаете привлечь всю свою семью и, конечно, детишек в спорт собственным примером? Видеокурс «Секреты семейной акробатики» - первый полноценный обучающий видеокурс по основам семейной акробатики от мастера спорта России по спортивной акробатике. Увлекательный проект создан для оздоровления и улучшения жизни, жизни Вашей семьи и близких. Автор курса - Лена Файзуллина - мастер спорта России по спортивной акробатике, выполнила норматив в женской группе (тройке), имеет опыт работы с детишками от 2-х лет и старше, на данный момент проводит занятие в детском развивающем клубе со своей двухлетней дочерью в группе «Вместе с мамой». Видеокурс «Секреты семейной акробатики» затрагивает темы здоровья, семейного благополучия, воспитания детей, привлечение их в спорт, выполнение упражнений акробатики и гимнастики, различные методике занятий в домашних условиях с привлечением всех, без исключения, членов семьи. Содержание видеокурса: - Разминаем тело, подготовка к плодотворной тренировке - Начинаем растягиваться (1 уровень сложности) - Парно-групповая акробатика - Укрепляем мышцы - Хорошая разминка 2 уровня - Растяжка 2 уровня с возвышенности и основные элементы акробатики - Элементы семейной акробатики 2 уровня - Упражнения для укрепления мышц - Подготовка тела к тренировкам (разминка) - Растяжка 3-го уровня в паре - Опускание в мост и разучивания стойки на руках с помощью опоры - Семейная акробатика 3-го уровня - Упражнения для укрепления мышц Бонусы к курсу: - Упражнения для пап - Растяжка для семейной пары - Ссылка на наш канал с бесплатными видео уроками | |
|