Главная » 2013 » Апрель » 21 » Видеокурс «Универсальный фитнес»
Как заработать на партнерках
19:26
Видеокурс «Универсальный фитнес»


Хотите иметь потрясающие красивое тело через 3 месяца. Стройная и подтянутая фигура - Ваш пропуск в новую жизнь. Соблазнительные и упругие формы уже через месяц. Вы хотите приобрести фигуру, которой будут завидовать. Дряблый живот или пресс с кубиками - выбираете только вы. Худосочные руки или мощные красивые бицепсы - выбираете вы. Способ проверенный и уникальный. Универсальный фитнес. Идеальная фигура за 3 месяца. Пошаговое руководство к действию.

Быть красивым — это не только самое естественное желание для человека. Это ещё и самое простое желание из всех возможных!

Видеокурс «Универсальный фитнес» вобрал в себя огромный опыт сильного и успешного человека, который всю жизнь занимается любимым делом. Эта система разработана для девушек и для мужчин, для тех, кто хочет нарастить мышечную массу и для тех, кто хочет сбросить лишний вес и прилично выглядеть.

Ознакомиться с курсом.

Автор курса - Александр Михайлов - профессиональный тренер, мастер спорта по тяжелой атлетике, выглядит так, как будто сошёл с модной обложки. Александр спортивен, красив, гармоничен — и умён. У него хватило ума позаботиться о своём здоровье — ведь жизнь даётся одна и было бы очень стыдно прожить её как попало.



Реальные планы тренировок для мужчин и женщин. Для девушек и для мужчин, для тех, кто хочет нарастить мышечную массу и улучшить спортивные результаты, и для тех, кто хочет сбросить вес и прилично выглядеть. Никаких неудачных экспериментов, никаких бесполезных перегрузок. Только здоровье, гармония и красота сильного тела! Вы сами увидите, как тренируется мастер! Как работают мышцы, как каждое упражнение делает тело сильнее, как Вы можете выглядеть, если будете заниматься с профессионалом! Применение собственных методик и наработок делают его тренировки особенно эффективными.

Содержание курса:

Что такое идеальная система тренировок и какой она должна быть
- Идеальная система
- Таблица упражнений
- Виды упражнений
- Основы построения тренировок
- Начало тренинга
- Правильное применение тренировочного плана
- Для девушек и не только

Правила мышц
- Развитие силы
- Как нарастить объём мышц
- Жиросжигание и тонус мышц
- Для начинающих
- Лучшие сеты для каждой конкретной цели
- Тренировочные планы для каждого
- Лучшие сеты для жиросжигания

Упражнения
- Дополнительные упражнения
- Основные упражнения
- Кардио-экстрим
- Жиросжигание
- Набор мышечной массы
- Односуставные упражнения
- Многосуставные упражнения
- Плиометрические упражнения
- Сеты

Полезное дополнение
- Знакомство с тренажерами
- Миология - наука о мышцах
- Разминка
- Стречинг

Бонусы к курсу:
]
- Видео: Правильное питание
- Видео: Прыжок к успеху
- Видео: Секрет 8 кубиков





Категория: Физкультура и спорт | Просмотров: 912 | Добавил: Alex | Рейтинг: 0.0/0
Всего комментариев: 0
Имя *:
Email *:
Все смайлы
Код *: