19:26 Видеокурс «Универсальный фитнес» | |
 Хотите иметь потрясающие красивое тело через 3 месяца. Стройная и подтянутая фигура - Ваш пропуск в новую жизнь. Соблазнительные и упругие формы уже через месяц. Вы хотите приобрести фигуру, которой будут завидовать. Дряблый живот или пресс с кубиками - выбираете только вы. Худосочные руки или мощные красивые бицепсы - выбираете вы. Способ проверенный и уникальный. Универсальный фитнес. Идеальная фигура за 3 месяца. Пошаговое руководство к действию. Быть красивым — это не только самое естественное желание для человека. Это ещё и самое простое желание из всех возможных! Видеокурс «Универсальный фитнес» вобрал в себя огромный опыт сильного и успешного человека, который всю жизнь занимается любимым делом. Эта система разработана для девушек и для мужчин, для тех, кто хочет нарастить мышечную массу и для тех, кто хочет сбросить лишний вес и прилично выглядеть.  .Автор курса - Александр Михайлов - профессиональный тренер, мастер спорта по тяжелой атлетике, выглядит так, как будто сошёл с модной обложки. Александр спортивен, красив, гармоничен — и умён. У него хватило ума позаботиться о своём здоровье — ведь жизнь даётся одна и было бы очень стыдно прожить её как попало.  Реальные планы тренировок для мужчин и женщин. Для девушек и для мужчин, для тех, кто хочет нарастить мышечную массу и улучшить спортивные результаты, и для тех, кто хочет сбросить вес и прилично выглядеть. Никаких неудачных экспериментов, никаких бесполезных перегрузок. Только здоровье, гармония и красота сильного тела! Вы сами увидите, как тренируется мастер! Как работают мышцы, как каждое упражнение делает тело сильнее, как Вы можете выглядеть, если будете заниматься с профессионалом! Применение собственных методик и наработок делают его тренировки особенно эффективными. Содержание курса: Что такое идеальная система тренировок и какой она должна быть - Идеальная система - Таблица упражнений - Виды упражнений - Основы построения тренировок - Начало тренинга - Правильное применение тренировочного плана - Для девушек и не только Правила мышц - Развитие силы - Как нарастить объём мышц - Жиросжигание и тонус мышц - Для начинающих - Лучшие сеты для каждой конкретной цели - Тренировочные планы для каждого - Лучшие сеты для жиросжигания Упражнения - Дополнительные упражнения - Основные упражнения - Кардио-экстрим - Жиросжигание - Набор мышечной массы - Односуставные упражнения - Многосуставные упражнения - Плиометрические упражнения - Сеты Полезное дополнение - Знакомство с тренажерами - Миология - наука о мышцах - Разминка - Стречинг Бонусы к курсу: ] - Видео: Правильное питание - Видео: Прыжок к успеху - Видео: Секрет 8 кубиков  | |
|
| |