Видеокурс «Хатха-йога для начинающих» ориентирован в первую очередь на начинающих практиков и представляет собой три разноплановых тренировочных последовательности, которые интегрированы со специфическим ритмом дыхания, благодаря чему достигается выраженный оптимизирующий эффект от практики асан.