16:15 Видеокурс «Хатха-йога для начинающих» | |
 В наше время всеобщее увлечение йогой достигло действительно огромных масштабов. Йогу практикуют люди всех возрастов, национальностей, профессий… И вроде бы все хорошо: люди занимаются, развиваются в данном направлении, очень многие получают определенную пользу, кто-то — травмы и разочарования, но в действительности имеет ли современная йога глубокую связь с той интегральной системой, которой уже как минимум несколько тысяч лет и которую в некоторой степени можно обозначить термином «классическая» или «традиционная йога»? Хатха Йога – это система самосовершенствования, дошедшая до нас из древности. Хатха Йога не только тренирует тело, но и помогает раскрыться нашей внутренней сущности. Хатха Йога представляет собой практику единения телесных потребностей и душевных порывов, что помогает нам избавиться от стресса и суеты. Хатха Йога – это возможность посмотреть внутрь себя и окунуться в мир ощущений, познавая нюансы в процессе обучения. Хотите получить максимальный эффект от практики йоги за минимальное время? Видеокурс «Хатха-йога для начинающих» ориентирован в первую очередь на начинающих практиков и представляет собой три разноплановых тренировочных последовательности, которые интегрированы со специфическим ритмом дыхания, благодаря чему достигается выраженный оптимизирующий эффект от практики асан.  Автор курса - Сергей Чернов - является тренером по йоге с высшим медицинским образованием. Глубоко убежден, что успеха в йоге может достичь каждый (невзирая на исходное состояние и возраст) , кто будет настойчиво и целеустремленно применять полученные знания от компетентного инструктора.  Видеокурс «Хатха-йога для начинающих» также дополняет удобная навигация, разминочный комплекс, направленный на создание травмобезопасных условий в течение практики, а также детальный разбор ключевых асан, входящих в структуру тренировок. Если Вы только делаете первые шаги в изучении йогической дисциплины, то данного материала Вам будет достаточно как минимум на полгода регулярных домашних тренировок. По истечении данного срока рекомендую пересмотреть Вашу практику на целесообразность её усложнения. Практикуйте, и пусть Ваши занятия принесут Вам здоровье, новую энергию и гармонию во всех сферах Вашей жизни! | |
|
| |