Главная » 2019 » Февраль » 8 » Видеокурс «Искусство хорошего сна»
Как заработать на партнерках
14:24
Видеокурс «Искусство хорошего сна»

Очень часто можно услышать такую фразу: «Незнание законов не освобождает от ответственности». А незнание основных законов сна может привести и очень часто приводят и к болезням, и к нервным расстройствам, и к проблемам в семье и на работе. Но самое плохое, что это незнание не проявляется так сразу и очевидно, но ускоряется старение организма, накапливается усталость, усиливается потихоньку нервозность.

Очень часто люди недооценивают значение сна, расценивая его только как отдых и средство для восстановление сил; Темп жизни постоянно растёт, и нужно уметь высыпаться за меньшее время; Важно засыпать правильно, то есть в пределах 5-10 минут; Нужно уметь хорошо просыпаться – бодрым, энергичным, с хорошим настроением; Следует знать своё, индивидуальное время сна; При желании следует знать, как изменить свой хронотип, например, из «сов» перейти в «жаворонки»; Уметь выбрать свой оптимальный режим сна.

Вы хотите научиться быстро засыпать, высыпаться и с радостью просыпаться?!


Видеокурс «Искусство хорошего сна» кардинально изменит ваше отношение ко сну, даст ответы на очень важные вопросы такие как усвоение информации, изменение хронотипа, оптимальный график сна и многие другие. Изучив курс, вы получите практические рекомендации, которые помогут вам раз и навсегда навести порядок со своим сном.


Автор курса - Иван Полонейчик - эксперт по развитию памяти и интеллекта, член Белорусской Ассоциации Психотерапевтов. Учился у известных психологов Е.А.Косыревой, К.Ю.Королёва, Э.А.Цветкова. Активно работает в области развития творческих способностей человека.



Что вы получите после изучения курса:

  • Узнаете, какую роль играет сон в нашей жизни;
  • Получите прекрасные, бодрящие и практически не отнимающие времени простые упражнения;
  • При желании сможете изменить свой хронотип;
  • Узнаете о самых разных режимах сна и сможете подобрать себе наиболее подходящий;
  • Научитесь правильно засыпать и хорошо просыпаться;
  • Получите музыкальные программы как для оптимального засыпания, так и для отличного подъёма;
  • Сможете определить ваше индивидуальное время сна;
  • В конце концов, сделаете свой сон и лучше, и эффективнее и оптимизированным по времени.




Другие видеокурсы автора:

- Видеокурс «Быстрое чтение и конспектирование»
- Видеокурс «Шахматы и развитие мышления»
- Видеокурс «Как переломить хребет своей лени»
- Видеокурс «Развитие природной памяти»
- Видеокурс «Искусство запоминания»

Категория: Будь здоров | Просмотров: 43 | Добавил: Alex | Теги: засыпать, Иван Полонейчик, хороший сон, просыпаться, хронотип, высыпаться | Рейтинг: 0.0/0
Всего комментариев: 0
Имя *:
Email *:
Все смайлы
Код *: