14:24 Видеокурс «Искусство хорошего сна» | |
 Очень часто можно услышать такую фразу: «Незнание законов не освобождает от ответственности». А незнание основных законов сна может привести и очень часто приводят и к болезням, и к нервным расстройствам, и к проблемам в семье и на работе. Но самое плохое, что это незнание не проявляется так сразу и очевидно, но ускоряется старение организма, накапливается усталость, усиливается потихоньку нервозность. Очень часто люди недооценивают значение сна, расценивая его только как отдых и средство для восстановление сил; Темп жизни постоянно растёт, и нужно уметь высыпаться за меньшее время; Важно засыпать правильно, то есть в пределах 5-10 минут; Нужно уметь хорошо просыпаться – бодрым, энергичным, с хорошим настроением; Следует знать своё, индивидуальное время сна; При желании следует знать, как изменить свой хронотип, например, из «сов» перейти в «жаворонки»; Уметь выбрать свой оптимальный режим сна. Вы хотите научиться быстро засыпать, высыпаться и с радостью просыпаться?!Видеокурс «Искусство хорошего сна» кардинально изменит ваше отношение ко сну, даст ответы на очень важные вопросы такие как усвоение информации, изменение хронотипа, оптимальный график сна и многие другие. Изучив курс, вы получите практические рекомендации, которые помогут вам раз и навсегда навести порядок со своим сном.  Автор курса - Иван Полонейчик - эксперт по развитию памяти и интеллекта, член Белорусской Ассоциации Психотерапевтов. Учился у известных психологов Е.А.Косыревой, К.Ю.Королёва, Э.А.Цветкова. Активно работает в области развития творческих способностей человека.  Что вы получите после изучения курса:
Другие видеокурсы автора:- Видеокурс «Быстрое чтение и конспектирование»- Видеокурс «Шахматы и развитие мышления» - Видеокурс «Как переломить хребет своей лени» - Видеокурс «Развитие природной памяти» - Видеокурс «Искусство запоминания» | |
|
| |