17:34 Видеокурс «Секреты здоровой поясницы» | |
 Как думаете, чем измеряется полноценная жизнь? Количеством денег, возможностей? Всё это можно приобретать, терять и снова приобретать. И радоваться тому, что имеешь. Но возможно ли радоваться жизни, когда ложишься спать со страхом проснуться от очередного приступа боли в пояснице? О какой активной жизни может идти речь, когда порой боишься даже вдохнуть, чтобы снова не испытать жуткие ощущения в пояснице! Рано или поздно каждый человек понимает, что именно здоровье — основа полноценной жизни. И тогда не жалеет никаких средств на восстановление организма, лишь бы скорее вернуться к нормальному состоянию. Надоели напрасные поиски положения, в котором не будет болеть поясница? Видеокурс «Секреты здоровой поясницы» - система устранения болей в поясничном отделе позвоночника с помощью лечебных упражнений, которые принципиально отличаются от обычных физических упражнений. Для занятий не требуется гимнастическое оборудование, тренажеры и большие помещения. Всё, что нужно — только ваше желание заниматься и оздоравливать свое тело!  Автор курса - Александра Бонина - дипломированный врач ЛФК, спортивный врач и сертифицированный тренер по фитнесу и бодибилдингу. Именно такая комбинация знаний и навыков вместе с любовью к активному образу жизни помогает ей развивать и совершенствовать собственную систему лечения остеохондроза с помощью упражнений ЛФК.  Благодаря видеокурсу вы: - Узнаете, как восстановить здоровье позвоночника без лекарств, операций, без значительных расходов, даже не выходя из дома. - Узнаете причины развития поясничного остеохондроза и научитесь устранять его проявления в любой стадии. - Научитесь правильно выполнять лечебные упражнения: равномерно распределять нагрузку на мышцы, контролировать свои ощущения и положение тела. - Сформируете навык стабилизации позвоночника, восстановите нормальную межмышечную координацию и баланс тела. - Будете заниматься ЛФК в любое удобное время, не привязываясь к расписаниям поликлиник и не тратя свое время и средства. - Сможете заниматься в поездках без привязки к видео, используя текстовую версию упражнений. - Будете заниматься по программе опытного врача ЛФК, уделяя этому всего 20-25 минут в день, и уже через несколько дней почувствуете облегчение своего состояния. - Получите 8 комплексов упражнений для всех этапов восстановления поясничного отдела позвоночника. - Укрепите мышцы и связки, чтобы сделать любую нагрузку безопасной для поясницы и исключить новые обострения. - Предупредите развитие осложнений остеохондроза и проблем в других системах организма, вовремя занявшись лечением. - Составите разнообразные программы занятий, выполняя комплексы по очереди или с интервалом в несколько дней (или недель). Содержание курса: - 2 DVD-диска с видео общей продолжительностью около 6 часов - 2 раздела на каждом диске — теоретический и практический - 2 комплекса для первого, подострого, этапа восстановления - 3 комплекса для укрепления мышечного корсета - 3 комплекса для стабилизации позвоночника - 2 типа видеозаписей с упражнениями — с комментариями для первых тренировок и без пояснений, для последующих занятий - Конспекты всех упражнений, которые удобно распечатать и держать под рукой Бонусы к курсу: - Текстовый конспект всех комплексов - Универсальный комплекс упражнений для стретчинга мышц спины и шеи - Сам себе мануальный терапевт - Оценка навыка стабилизации Вашего позвоночника Другие видеокурсы автора: - Видеокурс «Секреты здоровой шеи» - Видеокурс «Устраняем грудной остеохондроз!» - Видеокурс «Здоровый позвоночник за 2 недели» - Видеокурс «Секреты грамотного питания для здоровья позвоночника» | |
|
| |