Видеокурс «Счастливая жизнь без болей под лопатками и грудной клетке» - 25 Октября 2018 - Видеокурсы для самостоятельного обучения

Главная » » Видеокурс «Счастливая жизнь без болей под лопатками и грудной клетке»

20:52 Видеокурс «Счастливая жизнь без болей под лопатками и грудной клетке»
При современном сидячем образе жизни, когда мы постоянно смотрим то в компьютер, то в телефон, то в книгу, грудной отдел позвоночника постоянно перенапряжен. Поэтому наблюдаются следующие симптомы: Боль в области лопаток (под ними, около них, над ними и т.д.); Скованность и напряжение в плечах; Боли в области грудной клетки; Усиленный и сглаженный кифоз грудного отдела позвоночника; Сутулость (в том числе и та, которая появилась с возрастом) Узнайте, как избавиться от болей в грудной клетке и под лопатками! Видеокурс «Счастливая жизнь без болей под лопатками и грудной клетке» - четкий пошаговый план и список на внедрение советов по восстановлению и дальнейшему поддержанию здоровья вашего грудного отдела позвоночника. Автор курса - Александра Бонина - - дипломированный врач ЛФК и спортивной медицины, а также фитнес-тренер международного класса. Также является разработчиком системы восстановления позвоночника и суставов при помощи физических упражнений. Видеокурс «Счастливая жизнь без болей под лопатками и грудной клетке» это не готовые полноценные комплексы упражнений для всех этапов восстановления позвоночника, а практический глубокий разбор каждого данного этапа с примерами правильных и неправильных упражнений, а также разбор всех вопросов и нюансов, касающихся темы грудного остеохондроза. Содержание курса: Боль в области лопаток: под лопаткой, ниже лопатки, между лопатками - что при этом делать? Какие рекомендации? Как себе помогать? Почему боль под лопаткой может отдавать в руку, скулы, сердце? Скованность, напряжение и гипертонус в мышцах плечевого пояса – как самостоятельно можно устранять и расслаблять мышцы? Боль в плече при подъеме руки вверх – что это значит? Как себе помочь? Работа в офисе, за компьютером: длительное положение сидя – как разгружать при этом позвоночник? Снимать напряжение со спины, шеи и затылка? Усиленный и сглаженный кифоз грудного отдела позвоночника – особенности занятий по упражнениям, на чем делать акцент Сколиоз – как правильно работать над правильной осанкой? Сутулость – что нужно с этим делать, чтобы действительно изменить осанку в лучшую сторону? Как научиться как можно дольше не сутулиться? Межреберная невралгия, «защемление» нерва – почему? Что с этим делать? Как можно себе помочь? Обострение грудного остеохондроза, не смотря на активный образ жизни, – на что обратить внимание в своих привычках и тренировках? Болевые приступы в верхней части спины, отдающие в сердце, при работе за компьютером – как можно себе помочь в этом случае? Источник dvdcourse.ru Почему такое возникает? Неэффективное дыхание и неполный вдох – как работать с дыханием? Фитнес и грудной остеохондроз – на чем делать акцент в своих тренировках? Грыжи и протрузии в грудном отделе позвоночника – чем будут отличаться тренировки для грудного отдела позвоночника? Как восстановить подвижность грудного отдела позвоночника? Типы упражнений и их сочетание при обострении болей в области лопаток и во время ремиссии Вечерняя разгрузка позвоночника и правильное положение во время чтения Этапы тренировок, позволяющие влиять не только на здоровье спины, но и на коррекцию усиленного кифоза и сутулости Получить видеокурс Подарок от автора! Другие видеокурсы автора: - Видеокурс «Секреты здоровой шеи» - Видеокурс «Суставная гимнастика 60+» - Видеокурс «Здоровый позвоночник за 2 недели» - Видеокурс «Секреты грамотного питания для здоровья позвоночника» - Видеокурс «Остеохондрозу - НЕТ!» - Видеокурс «Секреты здоровой поясницы» - Видеокурс «Ущемление седалищного нерва»
1 2 3 4 5 Категория: Физкультура и спорт \| Просмотров: 5188 \| Добавил: Alex \| Теги: Александра Бонина \| Рейтинг: 0.0/0