Главная » 2017 » Август » 29 » Видеокурс «Утренняя зарядка за 10 минут с Александрой Бониной»
Как заработать на партнерках
05:03
Видеокурс «Утренняя зарядка за 10 минут с Александрой Бониной»



Миллионы людей живут с хронической или острой депрессией, глотая горстями таблетки и заливая в себя литры кофе, даже не подозревая, что всего 10 минут каждое утро способны изменить их жизнь. Не меньшее количество людей испытывает проблемы с позвоночником, суставами, высоким давлением, слабостью мышц, избыточным весом, хроническими заболеваниями… И частично виной тому – их неправильные действия по утрам!

Например в Колумбийском университете (США) выявили, что в 45% случаев инсульты происходят с 6 утра до 12 дня. Причем это связано не только с суточными циклами, но и с утренним стрессом для организма. ?И таких исследований – сотни! Все они говорят о важности начинать каждое утро так, чтобы как можно более плавно и без стрессов для организма перейти из состояния сна в состояние бодрствования!? Для этого есть один проверенный и очень эффективным способ. Это… утренняя зарядка! ?Да, банальная утренняя зарядка, о важности которой уже десятки, а может даже сотни лет, говорят врачи и сторонники здорового образа жизни практически на каждом углу.

Почему я до сих пор не занимаюсь зарядкой, хотя знаю, насколько она полезна?

Видеокурс «Утренняя зарядка за 10 минут с Александрой Бониной» - семь видео-комплексов упражнений утренней гимнастики на каждый день недели. В каждом комплексе упражнения совершенной разные, плюс каждый комплекс записан под разную приятную музыку. Таким образом, вы сможете заниматься по этому курсу долгие месяцы, и такая зарядка вам не надоест!


Автор курса - Александра Бонина - дипломированный врач ЛФК и спортивной медицины, а также фитнес-тренер международного класса. Также является разработчиком системы восстановления позвоночника и суставов при помощи физических упражнений.



Регулярно занимаясь правильной и безопасной для здоровья утренней зарядкой, вы:

- Обеспечиваете себя энергией на весь день;
- Плавно включаете в работу все системы вашего организма;
- Защищаете сосуды, суставы и позвоночник от перегрузок;
- Обеспечиваете приток эндорфинов и хорошее утреннее настроение;
- Эффективно работаете уже с самого утра, а не зеваете до обеда;
- Улучшаете качество ночного сна;
- Подавляете аппетит и ускоряете обмен веществ в организме, что способствует снижению избыточного веса;
- Улучшаете память, что особенно важно для студентов и работников умственного труда;
- Настраиваете ваши биологические часы так, что вам со временем будет намного легче вставать по утрам в одно и то же время.

Бонусы к курсу:

- Электронная книга «7 способов самомотивации к регулярным физическим тренировкам»
- Краткий конспект книги Хэла Элрода «Магия утра. Как первый час дня определяет ваш успех»
- Утренняя 10-минутная формула настройки на успех и благодарностей от Энтони Роббинса
- Запись онлайн-встречи моего «Клуба здоро??вых людей» на тему утренних обливаний







Другие видеокурсы автора:

- Видеокурс «Секреты здоровой шеи»
- Видеокурс «Суставная гимнастика 60+»
- Видеокурс «Здоровый позвоночник за 2 недели»
- Видеокурс «Секреты грамотного питания для здоровья позвоночника»
- Видеокурс «Остеохондрозу - НЕТ!»
- Видеокурс «Секреты здоровой поясницы»
- Видеокурс «Ущемление седалищного нерва»
Категория: Будь здоров | Просмотров: 437 | Добавил: Alex | Теги: Хорошее настроение, утренняя зарядка, зарядка, приток эндорфинов, Александра Бонина | Рейтинг: 0.0/0
Всего комментариев: 0
Имя *:
Email *:
Все смайлы
Код *: