Главная » 2017 » Ноябрь » 21 » Видеокурс «Артрозу-нет»
Как заработать на партнерках
04:31
Видеокурс «Артрозу-нет»


Артрозом называются дистрофические изменения в суставах, которым присуще разрушение хрящей. При таком заболевании медленно развиваются воспалительные процессы и происходит дегенерация околосуставных тканей. Основной причиной болезни является нарушение обменных процессов. Вместе с тем, определенную роль играют травмы, врожденные пороки развития, воспалительные заболевания суставов, чрезмерная нагрузка, излишний вес и ряд других факторов. Артроз проявляется болями, утренней скованностью и ограничением подвижности.

Артроз постоянно прогрессирует. Медленно, но верно. Вы можете пить лекарства, можете надеяться, что все пройдет само собой, можете искать какие-то «волшебные таблетки исцеления». Он так и будет прогрессировать. Остановить прогрессирование артроза можно только специальными физическими упражнениями, которые укрепляют мышцы, окружающие ваши суставы. Других вариантов остановить процесс попросту НЕТ!

Хотите начать заниматься упражнениями уже сейчас, остановить прогрессирование артроза, устранить боли, восстановить подвижность суставов, и жить полноценной жизнью!

Видеокурс «Артрозу-нет» - поэтапная программа глубокой проработки мышц, окружающих коленные и тазобедренные суставы от врача ЛФК. Подходит людям с проблемами с коленными и тазобедренными суставами, также заниматься по программе рекомендуется всем, кто не хочет, чтобы эти проблемы возникли у них в будущем - людям среднего возраста, и особенно пожилым людям.


Автор курса - Александра Бонина - врач ЛФК и спортивной медицины, фитнес-тренер международного класса, Разработчик системы восстановительных упражнений для позвоночника и суставов«Светофор».



Благодаря видеокурсу:

- Вы восстановите здоровье ваших суставов без лекарств и операций, занимаясь моими упражнениями в уютной домашней обстановке
- Вы избавитесь от болей в коленных и тазобедренных суставах, вызванных остеохондрозом, и уже через несколько недель занятий существенно снизите их интенсивность, а через несколько месяцев - совсем забудете про них
- Вы остановите прогрессирование артроза и не дадите ему развиться до более тяжелых стадий, грозящих закончиться эндропротезированием, то есть, заменой суставов
- Вы сможете заниматься упражнениями в любое время, в любом месте, и с любого устройства с доступом в интернет

Содержание курса:

Этап 1. Максимальная разгрузка суставов
На этом этапе используются в основном статические упражнения в исходных положениях на спине, на животе, на боку. По окончании этого этапа произойдет разгрузка перегруженных "уставших" суставов, что часто бывает при артрозах. Тем самым вы подготовите ваши мышцы ко второму этапу.​

Этап 2. Восстановление суставной жидкости + укрепление связок и мышц
Здесь используются в основном динамические упражнения в исходных положениях сидя и стоя с опорой на спинку стула. По окончании этого этапа вы улучшите выработку смазки сустава, что обеспечит более безопасное и безболезненное движение в суставе. ​Также у вас произойдет укрепление связок и мышц, окружающих суставы.

Этап 3. Стабилизация суставов
На этом этапе подключаются упражнения с эластичной лентой в исходных положениях лежа на спине, на боку, стоя с опорой на спинку стула.​ По окончании этого этапа вы увеличите силу и выносливость мышц нижних конечностей, что поможет вашим суставам максимально адаптироваться к бытовым нагрузкам, создаст надежную мышечную опору и защитит от перегрузки. Боли в суставах ​сначала будут уменьшаться, а затем постепенно исчезнут. Движения в суставах станут более свободными и с большей амплитудой.





Другие видеокурсы автора:

- Видеокурс «Секреты здоровой шеи»
- Видеокурс «Суставная гимнастика 60+»
- Видеокурс «Здоровый позвоночник за 2 недели»
- Видеокурс «Секреты грамотного питания для здоровья позвоночника»
- Видеокурс «Остеохондрозу - НЕТ!»
- Видеокурс «Секреты здоровой поясницы»
- Видеокурс «Ущемление седалищного нерва»

Категория: Будь здоров | Просмотров: 241 | Добавил: Alex | Теги: укрепление связок и мышц, боли в суставах, заболевания суставов, Артроз, Александра Бонина | Рейтинг: 0.0/0
Всего комментариев: 0
Имя *:
Email *:
Все смайлы
Код *: